LGBTQ+ terapie
Queer lidé potřebují specifický, afirmující přístup v terapii, který reflektuje jejich jedinečné zkušenosti, výzvy i silné stránky. Během let práce s touto komunitou jsem prohloubil porozumění jejich rozmanitým potřebám. Tato expertiza mi umožňuje poskytovat podpůrnou, respektující a efektivní péči přizpůsobenou individuální identitě a cestě každého klienta.
Minority Stress & Stigma
Vytvářím bezpečný a afirmující prostor, kde můžete otevřeně sdílet své zkušenosti s diskriminací a společenským stigmatem bez jakýchkoli soudů. Společně pracujeme na zpochybňování internalizovaných negativních přesvědčení a přeformulování pohledu na sebe v konfrontaci s minority stresem.
Podporuji vás také v rozvoji zvládacích strategií, jako je mindfulness a propojení s komunitami, pro ochranu vaší duševní pohody.
Strach z odmítnutí
Pomáhám vám prozkoumat strachy a úzkosti spojené s odmítnutím, abychom posílili vaši odolnost a sebehodnotu. Společně vytváříme personalizované plány pro navigaci odhalení identity a vztahů, které prioritizují vaši emocionální bezpečnost.
Validuji vaše pocity a posiluji vás v rozhodnutích, která podporují autentická propojení při ochraně vaší pohody.
Hledání identity & Coming out
Podporuji vás v prozkoumávání a afirmaci vaší sexuální orientace a genderové identity v vašem vlastním tempu v bezsoudivém prostoru. Společně prodiskutujeme proces coming outu včetně načasování a bezpečnosti, abychom snížili úzkost kolem odhalení.
Mým cílem je pomoci vám integrovat vaši identitu do pozitivního a autentického pocitu sebe sama, což podporuje sebe-přijetí a sebevědomí.
